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11个好习惯让你长命百岁:在家吃最健康(组图)

2013-08-22 19:02   类别:阅读   来源:BBS   责编:erwine
导学:人人都想长寿,可是真正的长寿是需要在生活中注重很多生活的小细节,下面总结了让您长寿的11个好习惯。在日常生活中只要注意一些小细节,就可以让我们身体健康,自然而然就会长命百岁。


健康,第一要求就是心情快乐

As you run through the list below you will understand why you must “commit”. There will be cases in the list below where you will want to come up with excuses:

当你看下面的列表时,你要清楚自己为什么要“尽力”维护健康。当然,有时你也会找下面的借口:

“I don’t have time.”

“我没时间。”

“I don’t know how.”

“我不知道怎么办。”

“It costs too much.”

“花费太高了。”


要积极向上,选择健康的生活方式

It’s your choice—you can be healthy and drastically improve the quality of your life, or you can be unhealthy and decrease the quality of your life.

这是你自己的选择——你可以选择非常健康并显著改善生活质量,你也可以选择不健康、降低生活质量。

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适合人群:商务白领
难度: 中级
标签:阅读  职场  口才  白领  老板  健康  长寿  吃饭  美食  
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